桑江なおや　ブログ

今朝、腰に激痛が走りのたうちまわる。


　昨日、嫁の妹がアパートを引っ越す事なり、あげたはずのデカイブラウン管テレビを
地デジ終了でいらないという事で、5階から1階まで一人で下ろしたのだ！


　言うまでもなくメチャクチャ重い！


　さらに悪い事に今朝４時頃、突然のウチアミ（雨が吹き込む）して、窓を閉める際濡れた床にバランスを崩す。

　この２つの要因から、ギックリ腰か？最悪の場合ヘルニアだと思った！


　しかし、４時まだ外は暗い。どうにかのたうち回りながら身体の位置を変えつつ自力で回復、激痛は治まった。


　７時半嫁のアラームで起きる！起きたとたん痛みがあることに気づく！やっぱり治っていなかった！
嫁を呼びながら起こし、腰の痛みを告げる！嫁はのたうち回る私を見て仕事の準備！


　嫁愛用のEVEを貰い飲み、痛みが鎮まる。

　EVEの効き目がある内にと車を走らせ◎頭病院へ！案の定、紹介状がないため返される！そこで昔腰が痛いとき通っていた◎ザ整形外科へ！しかし、EVEの効き目が落ちてきたのか運転中激痛が舞い戻ってくる

　痛みで気が遠くなる中、道に迷いながらも◎ザ整形へ！立つこともままならなず車イスに載せられ、レントゲン、痛み止めの注射、電気マッサージと不思議と車イスの上では安定した。

　先生もレントゲンの私の腰骨を指さしレントゲンを見る限り大丈夫と痛み止めと湿布薬を出す。


　しかし、困ったことに勘定をしようと思った時に痛みはぶり返す。立つこともままならない。


　車を運転して家に帰ったらそのまま死ぬと思い！◎部病院の救急へタクシーで駆け込む！


　◎部病院につくなり、受付をすませ！腰から腹部全体の痛みを訴え！やっとベットにうつされる！

　結局、腰痛ではなく！



　あの　福山雅治もかかった



　尿管結石でした。

　大量の痛み止めをうってもらいどうにか治まった。


　あとは痛み止めをのみ尿道から石が出てくると治るらしい。

　ちなみに石が出てくる際、出産、陣痛と同じぐらい痛いらしい。


　尿管結石体験談参照
　http://kesseki.yu-nagi.com/

　尿管結石の原因
　「水分を十分に摂取し、動物性タンパク質の過剰摂取を控え、結石を予防するマグネシウムや食物繊維の多い野菜類、海草類を摂取することで大事ですね。」
　
　明らかに動物性たんぱく質が多い食事に食物繊維の少ない感じでした！

　「結石は水分の補給がなく、尿が濃縮される夜間に出来やすい。夕食を早めにとり、食べ過ぎないように気をつけて、夕食後に水分を十分摂取することが大切になります。」

　水分はよくとるほうですが、夕食が遅く、食べすぎだったかもしれません。

　これを機会に食事のありかたの改善をしていきたいと思います。